nie musisz toczyc jesli sie uprzesz to mozesz zrobic sam inaczej, ja mam taki i kupel tez ma , podaje przepis, hehe: kupujesz pręt o dlugości np 200cm (ile zreszta chcesz)i przekroj troche wezszy niż otwory w obciążeniach np.27mm do tego kupjesz rurkę o długości np 175 o przekroju takim aby w środek wszedł ten pręt, zakładasz jedno na drugie i [...]
[...] ZAWODÓW TRÓJBOJU SIŁOWEGO obowiązujące od 01 stycznia 2009 Przepisy zmieniają się czasami co rok....znajdź sobie aktualne. Proszę podaj dokładnie miejsce w którym jest ten przepis ,o którym piszesz ? Bo z tego co się orientuję nigdy od bardzo dawna nie wolno stosować uchwytu na zamek,i chyba w ogóle IPF nigdy nie zezwalał na taki uchwyt...
Inspiracji na posiłki poszukaj w kuchni sfd - nie ma potrzeby jedzenia twarogu na noc, także wybierz przepis Z kuchni i dostosuj pod swoje btw. Jednak jeżeli ktoś przygotował Ci rozpiskę to w sprawie zamiany skontaktuj się z tą osobą.
[...] Ubić na sztywno 4 białka i rozprowadzić w przygotowanej masie. Wyłożyć do przygotowanej tortownicy, wygładzić powierzchnię i delikatnie ułożyć na nie 50 g migdałów. Piec w temp.180-200C ok.55min. możesz dać troszkę mniej masła a więcej migdałów. po co ci przepis? chcesz załatwić kogoś z uczuleniem ?? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
Dopiero dziś zauważyłam ten temat. PZB nie może i nie mogło mnie zawiesić, gdyż w chwili odejścia z klubu wchodziłam w skład kadry narodowej, a jest przepis, który zabrania zawieszania zawodników kadry Polski. Jeśli chodzi o sprawę Warchoła to jest w toku. MMA trenuję już dwa miesiące pod okiem Marka Maroko Kowalczyka i innych chłopaków z [...]
Mamy na forum dział kuchnia, ostatnio był fajny przepis: http://www.sfd.pl/%C5%81oso%C5%9B_na_salsie_z_cukini_by_Malinowa_-t799621.html oraz poszukaj innych http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Kalafior/brokuł gotowany. Surówka z kiszonej kapusty z cebulą. Ja często gotuję zupę z pekińskiej kapusty, pieczarek, cebuli, pomidorów, marchewki i kurczaka. Tutaj na forum gdzieś jest przepis. Smakuje dobrze, i dostarcza wszystkiego czego w ciągu dnia potrzeba. Także mało roboty, a micha na cały dzień jest.
Jasne że używaj , ja dawałem do omletów ( jaja wiązały ) jak masz wywalić to lepiej zużyć , Pomijając omlety, chociaż może nawet na nie, jeśli chcesz, napisz przepis, masz jakieś swoje "spejcały", w których używasz geinerów w formie spoiwa lub czegokolwiek innego?
Co do sosów to jeśli autor znajdzie coś ciekawego lub ktoś ma przepis to wrzucajcie bo ja jadę tylko na czosnkowym z naturalnego + czosnek %-) A przydało by się coś czym można polać ryż + mięcho w pojemniku do szkoły ;-)
Mam bardzo dobry przepis, a mianowicie , ubijasz piane z białek(4-5) na sztywno!(dodaj troche cukru ze dwie moze trzy male łyzeczki podczas ubijania stopniowo) dodaj (Po ubiciu piany) łyzke stolowa mąki mozesz tez wrzucic żółtko odzielone wczesniej ( ja dodaje jedno zeby bylo dietetyczniej ale to kwiesta gustu ) taka wymieszana mase wlewasz na [...]
Nevernajt - dzieki bardzo za przepis i na pewno skorzystam z tych plackow. mysle ze w niektore dni bede w stanie robic te placuszki sobie :) Jefrjeitor - jesli chodzi o kurczaka to tam oczywiscie jest blad. nie ma byc 20g a 200 :) zaraz to poprawie i wkleje poprawione bulki oczywiscie do wymiany za chlebek razowy i moj blad : szynki okolo 40g. a [...]
[...] lnianego -1 szklanka jogurtu naturalnego -50g płatków owsianych -2 małe łyżeczki miodu Mieszamy wszystko w blenderze. Hm mi jako Endo... jakoś nie pasuje tak na oko ten przepis,tym bardziej żę w lato wolę się redukować i pracować nad dynamiką i szybkością.Dla mnie zagadką w tym składzie jest Siemienie bo nigdy tego nie próbowałem ale [...]